Not known Details About เมนูลดหุ่น

Not known Details About เมนูลดหุ่น

Blog Article

ส่วนผสม คูสคูสกุ้งแซ่บ แซลมอนและกุ้งย่าง

          เมนูวุ้นเส้นผัดหอยลายสูตร จาก นิตยสารแม่บ้าน รับรองว่าจัดจ้านแน่นอนใส่ทั้งพริกขี้หนูแห้งทอด และพริกชี้ฟ้าแห้งทอด เวลากินจะได้กลิ่นหอมของกระเทียมเจียวเข้ากันดีกับวุ้นเส้นและหอยลาย เสิร์ฟตอนร้อน ๆ ควันหอมฉุยอร่อยเด็ดอย่าบอกใครเลยทีเดียว

รวมไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก เมนูเส้น พร้อมวิธีทำง่ายๆ ทำเองได้! ใครเบื่อข้าว ต้องลอง!

เมนูลดน้ำหนัก : เมนูเส้นบุกมะโรนีสุกี้

โปรตีน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและควบคุมการทำงานของระบบในร่างกาย

คนที่ทานคลีนย่อมรู้ดีว่าโซเดียม, น้ำตาล, คาร์โบไฮเดรตแบบขัดสี, อาหารแปรรูป และไขมัน เป็นสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงหากคุณอยากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักครั้งนี้ ซึ่งจากประสบการณ์ของผู้เขียนเองก็ขอบอกเลยว่าการทำอาหารคลีนกินเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ในสมัยที่เทรนด์สุขภาพยังไม่เป็นที่นิยม ผู้เขียนหาความรู้ได้น้อยมาก ๆ เกี่ยวกับไอเดียในการทำอาหารคลีน เพราะเมื่อก่อนนี้เราค่อนข้างหาซื้อเครื่องปรุงอาหารคลีนหรือสารแทนความหวานได้ยากมากหากไม่ใช่ร้านที่ขายของพวกนี้โดยเฉพาะ ทำให้เรามีตัวเลือกในการทานน้อยจริง ๆ ค่ะ แต่ในปัจจุบันคุณสามารถเลือกทำอาหารคลีนได้อย่างสะดวกและหลากหลายมากขึ้น ซึ่งดีกว่าซื้อกินเองเป็นไหน ๆ เพราะราคาก็ถูกแถมเรายังรู้ปริมาณเครื่องปรุงที่ใส่อีกด้วย และสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอาจจะเกิดคำถามขึ้นมาว่าอกไก่ช่วยลดน้ําหนักจริงหรือไม่?

​​      •​ ​กุ้งสด (ปอกเปลือกเหลือหางไว้ ผ่าหลังเอาเส้นดำออก)

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ บอดี้คีย์

ลูทีน ช่วยบำรุงสายตา ลดการเกิดจอประสาทตาเสื่อม

           เติมโปรตีนจากปลารับมื้อเย็นกัน แนะนำสเต๊กแซลมอน เมนูลดหุ่น สูตรจาก คุณกินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล จับปลาปรุงรสด้วยเกลือและเติมความหอมจากออริกาโน่ เสิร์ฟกับผักลวก

ใครอยากลดน้ำหนักได้แบบสาวคนนี้ มาดูเมนูที่เธอทานกันเลยค่า

โคฟจนเกิด ปิงปอง แต่งเลียนแบบลิซ่า เจอห้องเสื้อทักหาถึงกับพูดไม่ออก

ผักเคียง ได้แก่ แตงกวา ถั่วฝักยาวนึ่ง ฟักทองนึ่ง

และหากใครที่อยากลองทำเมนูคลีนกินเองเรามีไอเดียหลากหลายมาฝากกันให้ลองเอาไปทำดูนะคะ